English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
رۆژانە دوو مۆز بخۆ پێویست بە وەرزش نابێت
2020-02-09 [11:19 AM]

ZNA-هەولێر


سودى موز به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌ك ده‌ركه‌وتوه‌ كه‌ خواردنی میوه‌ی مۆز یه‌كێكه‌ له‌ هه‌ره‌ خواردنه‌ به‌سوده‌كان بۆ له‌ش به‌تایبه‌ت ئه‌وانه‌ی وه‌رزش ناكه‌ن پێویسته‌ به‌رده‌وام میوه‌ی مۆز بخۆن چونكه‌ خواردنی (2) مۆز له‌ ڕۆژێكدا وه‌ك (90) ده‌قیقه‌ وه‌رزشكردن وایه‌
میوه‌ی مۆز پێكدێت له‌ مادده‌كانی (سوكه‌ڕۆز و گلوكۆز و شه‌كری میوه‌ ) بونی ئه‌م ماددانه‌ش له‌ له‌شدا وزه‌ به‌ مرۆڤ ده‌به‌خشێت و چالاكی ده‌كات
میوه‌ی مۆز چاره‌سه‌ره‌ بۆ هه‌ندێك نه‌خۆشی له‌وانه‌: پاراستنی مرۆڤ له‌ دڵه‌ ڕاوكێ_پێكهاتوه‌ له‌ مادده‌ی ترایبتوفان جۆرێكه‌ له‌ پڕۆتین ئاسوده‌یی ده‌دات به‌له‌ش، رێكخستنی ڕێژه‌ی گلوكوز له‌خوێندا ئه‌مه‌ش سوڕی خوێن ڕێكده‌خات
میوه‌ی مۆز ڕێژه‌یه‌كی زۆر له‌مادده‌ی ئاسن و ڤیتامین (ب6) ی تێدایه‌ یارمه‌تی ده‌ره‌ بۆ چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی، په‌ستانی له‌ش كه‌مده‌كاته‌وه‌ چونكه‌ مادده‌ی پۆتاسیۆمی تێدایه‌ ڕێژه‌ی خوێ ڕێكده‌خات له‌خوێندا
خواردنی میوه‌ی مۆز چه‌نده‌ها سودی تری هه‌یه‌ وه‌ك پارێزگاری كردن له‌ توانای مێشك و دابه‌زینی كێشی له‌ش و برینی گه‌ده‌(قرحه‌ معیده‌) و پارێزگاری كردن له‌ به‌رزبونه‌ی پله‌ی گه‌رمی له‌ش
ئه‌وانه‌شی كه‌ ده‌یانه‌وێت واز له‌ جگه‌ره‌ خواردن بهێنن مۆز یارمه‌تی ده‌رێكی باشه‌ بۆیان چونكه‌ مادده‌كانی پۆتاسیۆم و مه‌گنیسیۆم و ب12 ی تێدایه‌ كاریگه‌ری نیكۆتین له‌ له‌شدا ناهێڵێت





ئەم هەواڵە 8746جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad