English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خراپترین خۆراکەکان کە زیان بە گورچیلە دەگەیەنن
2020-02-25 [11:25 AM]

ZNA-هەولێر



گورچیلە رۆڵێکی گرنگی هەیە لە جەستەدا، جەستە خاوێن دەخاتەوە، خوێنی پاک لە خوێنی ناخاوێن جیادەکاتەوە، بۆیە پیویست دەکات گرنگی پێبدەیت، لەو خۆراکانە دوربکەویتەوە کە زیانی پێ دەگەیەنن بۆ ئەوەی گورچیلەکانت بە تەندروستی بهێڵیتەوە، هەندێک خۆراک هەیە کە کاریگەری خراپ لەسەر گورچیلەکان جێدەههێڵێت کە پێویست دەکات لێیان دوربکەویتەوە.

یەکەم: ئەڤۆکادۆ
چەندەها سودی تەندروستی گرنگی هەیە بۆ جەستە، بەڵام خواردنی بڕێکی زۆر لێی دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە گورچیلەکان.

دوەم: گۆشتی سور
خواردنی بڕێکی زۆر لە گۆشتی سور زیان بە گورچیلەکان دەگەیەنێت، چونکە گۆشتی سور رێژەیەکی زۆر لە پرۆتینی تێدایە، کە گران دەبێت بۆ پێتابۆلیزمی جەستە، مەترسی دروستبونی بەردی گورچلە زیاد دەکات.

سێیەم: خوێ
کاتێک برێکی زۆر لە خوێ دەخۆیت گورچیلە زیاتر کاردەکات بۆ ئەوەی ئەو بڕە زیادەیەی سۆدیۆم فڕێبداتە دەرەوە، ئەمەش زیانی پێدەگەیەنێت.

چوارەم: مۆز
ئەگەر کێشە لە گورچیلەکانتدا هەیە ئەوا لە خواردنی مۆز دوربکەوەرەوە، چونکە رێژەیەکی زۆر لە پۆتاسیۆم لە خۆدەگرێت و زیانی دەبێت.

پێنجەم: بەرهەمە سپیاییەکان
دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و چەندەها ماددەی خۆراکی گرنگیان تێدایە، بەڵام کاتێک رێژەیەکی زۆری لێدەخۆیت زیانی دەبێت بۆ گورچیلە.

شەشەم: نانی گەنم
رێژەیەکی زۆر لە فسفۆر و پۆتاسیۆمی تێدایە، کاریگەری خرای لەسەر گورچیلەکان دەبێت.

حەوتەم: پرتەقاڵ و شەربەتی پرتەقاڵ
دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، ئاساییە بیخۆیت، بەڵام زۆر خواردنی زیانی هەیە، پێوستە خواردن و خواردنەوەی سوردار بکەیت.





ئەم هەواڵە 2674جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad