English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنی كیوی لە پارشێودا ئەم سودانەی بۆ ڕۆژوەوان هەیە
2020-05-12 [02:45 AM]

ZNA ــ هەولێر


پسپۆڕانی بواری خۆراكی تەندروست ئاماژە بەوە دەكەن، خواردنی كیوی لە ڕەمەزاندا بە گشتی و لە ژەمی پارشێودا بە تایبەتی زۆر گرنگە، چونكە لە كاتی رۆژوودا ڕێگردەبێت لە هەستی تینوێتی و برسێتی.

بەڕای پسپۆڕە خۆراكییەكان خواردنی كیوی لە پارشێودا پارێزگاری لە ماددە خۆراكیەكانی لەش و شلەمەنیەكان دەكات، ئەوەش وادەكات ڕۆژوەوان هەست بە تینوێتی و برسێتی نەكات و وزە و توانایەكی زیاتری هەبێت.

ئەو پسپۆڕانە ئاماژە بەوە دەكەن، لە پارشێودا باشترە لەگەڵ كیودا هێلكە و نان و مۆز بخورێت، بۆ ئەوەی ڕۆژوەوان لە ڕۆژدا كەم توانا و لاواز نەبێت، ئەمە جگە لەوەی كیوی بڕێكی زۆر لە ڤیتامینەكانی بی و سی تێدایە، كە گرنگییەكی زۆری بۆ لەش هەیە و لە چەند كێشەیەكی تەندروستی دەیپارێزێت.





ئەم هەواڵە 1303جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad