English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەكانی خۆشووشتن بە ئاوی سارد
2020-09-01 [06:07 AM]

ZNA ــ هەولێر


پلەی گەرمیی پێوانەیی بۆكاتی خۆخوشتن لەكەسێكەوە بۆ كەسێكی تر جیاوازە، بەڵام پرسیارێكی زۆر لەبارەی ئەو پلەی گەرمییەوە دەكرێت، كە زیاتر سوودی بۆ جەستە هەیە.

پسپۆڕان نكۆڵی لەوە ناكەن، كە خۆشوشتن بە ئاوی گەرم چیژی زیاترە، بەڵام لەرووی سوود و كەڵكی تەندروستیییەوە بۆ جەستە، ئەوە خۆشووشتن بە ئاوی سارد بەشێوەیەكی ڕێژەیی باشترە.

خۆشوشتن بە ئاوی سارد پرۆسەی ئاڵوگۆڕی خۆراكی )میتابۆلیزم) لەجەستەدا زیاد دەكات، ئەویش لەپێناو پارێزگاریكردن لە پلەی گەرمی جێگیری جەستە، هەروەك ئاوی سارد دڵەراوكی ناهێڵێت و دەردانی هۆڕمۆنی (ئەندۆرفین) هۆڕمۆنای ئاسوودەیی زیاد دەكات.

بەگوێرەی پێگەی (وان) خۆشووشتن بە ئاوی سارد دەبێتە هۆی  سووتاندنی كالۆری (گەرمۆكە) ی زیادە، بەو پێیەی جەستە كارلێك لەگەڵ گۆڕانكارییەكانی پلەكانی گەرمیدا دەكات .

هەروەك چۆن خۆشووشتن بەئاوی سارد دەبیتە هۆی لابردنی ماندوێتی ئەگەر كەسەكە رۆژێكی قورسی بەڕێكردبێت، كە بەگوێرەی لێكۆڵینەوەیەكی زانستی، ئەو كەسانەی رۆژەكانیان بە خۆشووشتن بە ئاوی سارد دەستپێدەكەن ئەوە بەڕێژەی ٢٩٪ كەمتر تووشی نەخۆشی و پەتا وەرزییەكان دەبن .





ئەم هەواڵە 3643جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad