English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن هۆڕمۆنی سترێس کەمبکەیتەوە
2020-09-02 [10:49 AM]

ZNA ــ هەولێر



هۆڕمۆمی "کۆرتیزۆل" یەکێکە لەو هۆڕمۆنانەی جەستە بەشێوەیەکی سروشتی بەرهەمیدەهێنێت، بە هۆڕمۆنی سترێس ناسراوە، کاریگەری لەسەر تەواوی جەستە هەیە، کاتێک رێژەی ئەم هۆڕمۆنە بەرزدەبێتەوە ناتوانیت بە باشی بخەویت، جەستەت وزەیەکی کەمی پێدەبێت و بەردەوام لە دڵەراوکێدا دەبیت، جگە لە مەترسییەکانی بۆ سەر تەندروستی.

ماڵپەری  amclinic چەند رێگەیەک سروشتی بڵاوکردوەتەوە بۆ کەمکردنەوەی ئەم هۆڕمۆنە.

یەکەم: سیستمی خۆراکی تەندروست
چەند خۆراکێک هەیە یارمەتی جەستە دەدەن رێژەیەکی کەم لەم هۆڕمۆنە بەرهەمبهێنێت وەکو شوکولاتەی رەش، مۆز، هەرمێ، چای سەوز و رەش، ماست، ئاو.

دوەم: وەرزش
وەرزش هۆڕمۆنی کۆرتیزۆڵ کەمدەکاتەوە، رێگری دەکات لە توشبون بە خەمۆکی.

سێیەم: بەسەربردنی کات لەسروشتدا
هۆکارە بۆ کەمبونەوەی ئەم هۆڕمۆنە و ئارامبونەوەی مێشک، دڵەراوکێ ناهێڵێت

چوارەم: دەرمانی پزیشکی
چەند دەرمانێکی پزیشکی هەیە چارەسەرە بۆ خەمۆکی، نیگەرانی و فشاری دەرونی، بەڵام پێویستە لەژێر چاودێری پزیشک بێت.





ئەم هەواڵە 3595جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad