English | Kurdî | کوردی  
 
الليكوپين تحمي من الاورام وأمراض القلب
الإعلان
 
تصویت
معرض الصور
2017-08-08 [09:34 AM]

ZNA- أربيل


الليكوپين مادة مضادة للأكسدة لونها أحمر توجد في الخضروات والفواكه، تعمل هذه المادة على حماية بعض أعضاء الجسم من السرطان، مثل الكبد والپروستاتا، وبشكل عام كلما زادت مدخلات الجسم من الليكوپين كلما قلّت مخاطر الإصابة بالأورام، وأمراض القلب، والضمور البقعي.

تناول 25 ملگ من الليكوپين يومياً ساعد على خفض الكولسترول الضار الپروستاتا.

وأظهرت دراسة نشرت عام 2010 أن الليكوپين يبطئ ويحمي من سرطان الپروستاتا، وأن تناول مكملات الليكوپين مع حصة منه عن طريق الطعام (الطماطم) تبلغ 30 ملگ يومياً لمدة 3 أسابيع قد نجح في إبطاء نمو سرطان الپروستاتا.

القلب

وبحسب دراسة موسعة شملت مراجعة نتائج 12 دراسة عن تأثير الليكوپين على الكولسترول وضغط الدم، تبين أن تناول 25 ملگ من الليكوپين يومياً ساعد على خفض الكولسترول الضار، وأن الجرعات الأصغر من ذلك لم تحقق نتيجة فعّالة. وتبين أيضاً أن الليكوپين ساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

الضمور البقعي

الأدلة على أن الليكوپين يحمي العين من مشكلة الضمور ليست كثيرة، لكن هناك ما يفيد بأنه يمكن أن يساعد على تقليل الأكسدة في العين، وربنا يساعد ذلك أيضاً عند علاج الجلوكوما.

فوائد أخرى

هناك ما يعزّز الاعتقاد بأن الليكوپين كمضاد للأكسدة يساعد بشكل غير مباشر على الوقاية من السكري والسرطان.

أين يوجد الليكوپين؟

أغنى الأطعمة بالليكوپين هي الطماطم المطبوخة، يليها البطيخ، والگريب فروت، والبابايا، والجوافة، والهليون، والعنب الأحمر، والجزر، والمانگو.

 





مشاهدة 1447
 
 
معرض الفیدیو
أقوي رجل في العالم
لا تقتربوا من هذا الرجل العجوز
فيل صغير يصطاد العصافير
تصارع على الطعام
لاتضحك على احد لكي لا يضحكوا عليك
 
 

من نحن | ارشیف | اتصل بنا

جمیع الحقوق محفوظة وكالة أنباء زاگروس

Developed By: Omed Sherzad