English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لەبەر ئەم هۆكارانە وریای خواردنی تەماتە بن
2021-02-07 [04:50 AM]

ZNA ــ هەولێر


زۆرجار ئەو كەسانەی بەرنامەی كێش دابەزاندن پەیڕەو دەكەن، بایەخێكی زۆر بە خواردنی سەوزەوات دەدەن، لەناویاندا تەماتە هەیە، بەڵام پێویستە بزانیت كە زۆر خواردنی تەماتە و زیادەڕەویكردن تیایدا چەند كاریگەرییەكی نەرێنی هەیە.

1. دەبێتە هۆی دڵەكزێ.

2. هۆكارە بۆ دڵتێكەڵهاتن و رشانەوە.

3. دەبێتە هۆی هەستیاری لە هەندێك كەسدا.

4. زیانی هەیە بەتایبەتی بۆ ئەو كەسانەی توشی ئەكزیما بون.

5. دەركەوتنی نیشانەی كۆكە و پژمە، دروستبونی دەنگی وەكو "فیكە" لەكاتی هەناسەدان.

6. ئازاری گەدە دروستدەكات.

7. ئەگەری توشبون بە سكچون زیاد دەكات.

8. دروستبونی خورو لە قورگ.

9. ئاوساندنی دەم و زمان، هەندێكجار روخساریش.

تێبینی: خواردنی تەماتە سودی گرنگی هەیە، تەنها لە كاتی زیادەڕەوی لە خواردنی ئەم نیشانانەی سەرەوە دەردەكەوێت یان لەو كەسانەی هەستیارییان هەیە.





ئەم هەواڵە 397جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad