English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خراپترین خۆراكەكان بۆ پارشێو
2021-04-13 [01:27 AM]

ZNA ــ هەولێر


لە مانگی پیرۆزی رەمەزان بە ملیۆنان كەسانی مسوڵمان بەڕۆژو دەبن و بۆ زیاتر لە 15  خۆیان لە خواردن و خواردنەوە دەگرنەوە، گۆڕانكاری بەسەر سیستمی خەو و خۆراكیاندا دێت، وزەی جەستەیان كەمدەبێتەوە، بۆئەوەی بە تەندروستی بمێننەوە پێویستە خۆیان لەم خۆراكانە بەدوربگرن.
 

خراپترین خۆراكەكان بۆ پارشێو:



1. سوێری
ناهاوسەنگی ئاستی سۆدیۆم لە جەستەدا هۆكارە بۆئەوەی هەست بە تینوێتی بكەیت، هەربۆیە دوربكەوەرەوە لە هەر خواردن و خواردنەوەیەكی سوێر.

2. كافایین
چا و قاوە رێژەیەكی زۆر لە كافایینی تێدایە، جگە لەوەی توشی كەمخەوی و شەكەتیت دەكات، هاوكات رێژەیەكی زۆر لە ئاوی جەستە لەڕێگەی میزەوە بەفیڕۆدەدات و جەستە وشك دەكاتەوە.

3. كاربۆهیدرات
ئەو خواردنانەی كاربۆهیدراتی تێدایە ماددەی خۆراكی سودبەخشیان كەمترتێدایە، شەكری خوێن بەرزدەكەنەوە و لەناكاو دایدەبەزێنن، ئەمەش هیلاكت دەكات.





ئەم هەواڵە 265جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad