English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
شەربەتێك بۆ چارەسەری تینویەتی رۆژانی رەمەزان
2021-04-27 [10:20 AM]

ZNA ــ هەولێر


شەربەت پێویستە بۆ جەستە لە لەدوای شكاندنی رۆژو، بەتایەتی لە ئێستادا كە رۆژانەی رەمەزان گەرمن و پلەكانی گەرما بەرەو بەرزبونەوە دەچن و زیاار هەست بە تینویەتی و ماندوبون دەكەیت.

بە پێی هەواڵێكی Healthline یەكێك لەو خواردنەوانەی زۆر سودی هەیە بۆ كەسانەی بەڕۆژو دەبن لە مانگی رەمەزان، شەربەتی شلیكە، چونكە چەندین ماددەی خۆراكی سودبەخشی تێدایە كە رۆژوانان پێویستیان پێیەتی، رێگری دەكات لە تونیەتی.

هەروەها وزە بە جەستە دەبەخشێت، قەرەبوی ئەو ئاوە دەكاتەوە كە لە رۆژدا نایخۆیتەوە، لە هەمان كاتدا سیستمی بەرگری بەهێزدەكات و رێگریش دەكات لە توشبون بە قەبزی.

باشترە بۆ ئامادەكردنی ئاو و شلیك بەكاربهێنرێت، بەڵام دوربكەونەوە لەوەی شەكری تێدا بەكاربهێنن، چونكە سودەكانی كەمدەكاتەوە، دەتوانرێت میوەی دیكەی تێكەڵبكرێت.
 





ئەم هەواڵە 247جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad