English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن خۆت لە دڵەکزێ دەپارێزیت
2021-05-04 [03:19 AM]

ZNA ــ هەولێر


 

دڵەکزێ بریتیە لە هەڵگەرانەوەی ترشەڵۆکی مەعیدە بۆ سورێنچک، هەست کردن بە سوتانەوە لەسەرەوەی گەدە و هەندیک جار گەیشتنی ئەو ترشەلۆکە بۆ ناو دەم.

 

هۆکارەکانی:

_ هەندیک خواردنەوە وەک قاوە، مادە کحولیەکان،خواردنە زۆر چەورەکان.

_ کێشی زیاد و قەڵەوی، دووگیانی لە ئافرەتان.

_ جگەرە کێشان.

_ قەلەقی و راڕایی .

_ هەندیک دەرمانی ئازار شکێن.

_ بوونی فتق لەسەر مەعیدە.

خۆپاراستن:

_ دابەزاندنی کێشی زیادی لەش و وەرزش کردن.

_ دورکەوتنەوە لە خواردنە زۆر چەورەکان و زۆر خواردنەوەی قاوە و شکولاتە

_ خواردنی ژەمی کەم ( کەم خۆری دایم خۆر).

_ بەکارهێنانی دەرمانی ئازار شکێن لەژێر چاودێری دکتۆر.

_ لەبەر نەکردنی جلی زۆر تەسک

_ دوورکەوتنەوە لە خواردن 3 بۆ 4 سەعات پێش خەوتن.

 





ئەم هەواڵە 121جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad