English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی سرکەی سێو 
2021-08-04 [06:55 AM]

ZNA- ھەولێر



سرکەی سێو ئەگەر بەشێوەیەکی رێک و پێک بەکاربھێندرێت ئەوا چەندین سوودی گرنگی ھەیە لەوانەش : 

•    ئەگەر پێش نووستن بیخۆیت یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی رێژەی شەکری کلۆکۆز لەناو خوێن کاتێک لە خەو ھەڵدەستیت ئەمەش کاریگەری ئەرێنی دەبێت لەسەر تەندروستیت و چالاکی رۆژانەت. 

•    ئەگەر سرکەی سێو لەگەڵ ھەندێک ئاو بخۆیت ئەوا یارمەتیت دەدات لە ھەرسکردنی خواردن و چارەسەری سکچوون دەکات. 

•    ئەگەر توشی نزگرە(بەرچیچنکە) ھاتیت ئەوا کەوچکێک لە سرکەی سێو بخۆوە و کێشەکەت چارەسەر دەبێت. 

•    سرکەی سێو یارمەتیدەرە لەسەر کەمکردنەوەی رێژەی کۆلیسترۆل لە لەش . 

•    یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی جەڵتەی دڵ، بە تایبەتی ئەگەر کەم کەم لێی بخۆیت و ھەروەھا پاڵەپەستۆی خوێن دادەبەزێنێت. 

•    خواردنەوەی سرکەی سێو یارمەتیدەرە بۆ لەناوبردنی چەوری لەش و نەھێشتنی قەڵەوی و ھەروەھا بۆ کەمکردنەوەی شەھیەی خواردن و کەمکردنەوەی کالۆری لە لەش . 

•    سرکەی سێو کاریگەری ھەیە لەسەر ئاوسانی جومگەکان، ئەمەش دەکرێت پێش نانخواردن لەگەڵ ئاو تێکەڵی بکەیت و بیخۆیتەوە بەمەش ئازاری جومگەکان کەم دەکاتەوە. 

•    سرکەی سێو ئەگەر لەگەڵ ئاو تێکەڵی بکەیت و بیخۆیتەوە یارمەتیت دەدات لەسەر دوورکەوتنەوە لە نەخۆشی گرژبوونی خوێنبەرەکان.
 





ئەم هەواڵە 10117جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad