English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرنگترین سوودەکانی ترێ چین
2021-10-31 [05:46 AM]

هەولێر—ZNA


بەهۆی ئەو ژینگە لەبارەی کە هەیەتی بۆ گەشەسەندن، ترێ یەکێکە لەو میوەهاتانەی کە لە زۆرینەی وڵاتەکانی جیهاندا دەچێندرێت. بەپێی بابەتێکی ماڵپەڕی healthline، ترێ جگە لە تامە خۆش و بەچێژەکەی ئەم سوودانەشی هەیە: ١- دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی C وK. ٢- ڕێگرە لە توشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکان. ٣- یارمەتیدەرە لە دابەزاندنی کێشدا. ٤- مەترسییەکانی نەخۆشی دڵ کەم دەکەنەوە. ٥- ڕەنگی پێست جوانتر دەکات. ٦- چالاکییەکانی مێشک رێکدەخات. ٧- مەترسییەکانی نەخۆشی شەکرە کەم دەکاتەوە. ٨- ڕێژەی کۆڵسترۆڵ دادەبەزێنێت لە خوێندا. ٩- سوودی گرنگی بۆ تەندروستی چاو هەیە. ١٠- کاریگەری لەسەر بیرەوەری و وریای هەیە.





ئەم هەواڵە 1162جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad