English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی خواردنی ماسی 
2022-03-06 [04:29 AM]

ZNA- ھەولێر



ماسی یەکێکە لە خواردنە خۆشەکان و بەچەندەھا جۆر دەخورێت و لە ئێستادا خەڵکێکی زۆر ئارەزووی لە خواردنی ماسییە بە ھۆی سوودە زۆرەکانی . 


 ئەمانەی خوارەوە ھەشت سوودی گرنگن کە لە خواردنی ماسی دەستت دەکەوێت .
- دەتپارێزێ لە نەخۆشیەکانی دڵ.
- سنوورێک دادەنێ بۆ مەترسیەکانی نەخۆشی زھایمەر.
- سوود مەندە بۆ پێست.
- سوود مەند بۆ جوانی ڕوخسار.
- خەمۆکی کەم دەکاتەوە.
- توانای جەستەیی بەھێز دەکات.
- دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (D).
- یارمەتیدەرە بۆ گەشەی مێشک.





ئەم هەواڵە 2824جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad