English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو سەوزەی سوودی بۆ تووشبوانی شەکرە هەیە
2022-04-18 [11:40 AM]

ZNA : هەولێر


فاسۆلیای سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەچێتە ڕیزی پاقلەمەنیەکانەوە سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، رێژەیەکی زۆر کەم کالۆری و چەوری تێدایە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و خوێیە کانزاییەکان بە گونجاوتری سەوزە بۆ توشبووانی شەکرە دادەنرێت. فاسۆلیای سەوز سەرچاوەیەکی سەرەکی ڕیشاڵەکانە یارمەتی باشترکردنی کرداری هەرس دەدات، رێگری توشبوون بە نەخۆشیەکان و شێرپەنجە دەکات بەتایبەتی شێرپەنجەی قۆڵۆن، هەروەها یارمەتی دابەزینی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات. سەرچاویەکی سەرەکی کانزاکان، ڤیتامینەکان دژەئۆکسان و ترشی فۆلیکە، سوودێکی زۆری بۆ خانمانی دووگیان هەیە، چونکە یارمەتی گەشەی کۆرپەلەکەی دەدات و ڕێگری لە کەمئەندامبوونی کۆرپەلە دەکات، لەگەڵ ئەوانەشدا سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی چاو و ئێسکەکان هەیە.





ئەم هەواڵە 1867جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad