English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند خواردنەوەیەک بۆ دابەزاندنی کێش
2022-04-21 [11:25 AM]

ZNA : هەولێر


‎1. چای لیمۆ و زەنجەفیل ‎دژە ئۆكسان و دژە هەوكردنە، راستەوخۆ یارمەتی توانەوەی چەوری لەش دەدات، سودی هەیە ئەگەر لەدوای ژەمێكی گەورە بیخۆیت، هاوسەنگی شەكری خوێن و كۆلیستڕۆڵ دەكات. ‎2. ئاو و لیمۆ ‎جەستە لە ژەهر خاوێن دەكاتەوە، ڤیتامین C و دژە هەوكردنە، بیرۆكەیەكی باشە بۆ ئەو كەسانەی حەز بە خواردنەوەی ئاو ناكەن، دەتوانیت چەند لیمۆیەك بكەنە ناو بوتڵێكی ئاو و ئاوەكەی بخۆنەوە. ‎3. شەربەتی سەوزە ‎ڤیتامین و ماددەی خۆراكی گرنگی تێدایە، بۆ تەواوی جەستە پێویستە، قەرەبوی ئەو ماددە و كانزایانە دەكاتەوە كە لە رۆژدا بەدەستت نەهێنابو. ‎4. چای دارچینی ‎شەكری خوێن هاوسەنگ دەكاتەوە، هەروەها كێش كەمدەكاتەوە، بۆ ماوەیەكی زۆر بە تێری دەتهێڵێتەوە.





ئەم هەواڵە 2638جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad