English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
حەوت رێگا بۆئەوەی نەهێلیت خوێن لە جەستەت بمەیێت
2022-05-11 [12:19 PM]

ZNA : هەولێر


مەیینی خوێن ڕێگری ئەکات لەبەردەوامبوونی بەربوونی خوێن لە شوێنی زامدار، بەڵام لە لولەکانی خوێندا دەبێتە هۆی گیرانیان و دروستبوونی جەڵدە،ئەمانەی خوارەوە چەند ئامۆژگاریەکن بۆ خۆپاراستن لە مەینی خوێن لە جەستەدا: -هەموو ڕۆژێک وەرزش بکە: هەوڵبدە ڕۆژانە ٣٠ خولەک بەپێ بڕۆیت،ئەمە یارمەتی زیاتر جوڵانی خوێن دەدات. -ڕۆژانە لانی کەم ٨ پەرداخ ئاو بخۆرەوە:خواردنەوەی ئاو یارماتیدەرێکی باشە بۆ سوڕی خوێن. -هەوڵبدە زەیتی زەیتون لە دروستکردنی خواردنەکانتدا بەکاربێنیت: زەیتی زەیتون رێگری دەکات لە گیرانی ملوولەکانی خوێن. -پارێزگاری لە زیادبوونی کێشی لەشت بکە:زیادبوونی کێش هۆکارێکی سەرەکیە بۆ دروستبوونی خوێنی مەییوی مەترسیدار. -چەند ڕۆژ جارێک شەربەتی مێوژ بخۆرەوە: هۆکارێکی گرنگە بۆ زیادبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. -دارچینی بکەرە ناو چا و خواردنەکانت: دارچینی سودێکی زۆری هەیە لە دابەزاندنی فشاری خوێن. -خواردنی هەنگوین و ئەنەناس بۆ ڕێگری لە مەینی خوێن بەسوودە.





ئەم هەواڵە 2101جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad