English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی هێلکەی کوڵاو بە گەدەی بەتاڵ
2022-05-29 [11:43 AM]

ZNA : هەولێر


‎1.پارێزگاری لە کێشی جەستە دەکات و رێگە لە کۆبوونەوەی ‎ کالۆری دەگرێت لە جەستەدا. ‎٢. کاری جگەر و تەندروستیی باشتر دەکات و چالاکی دەکات بۆ جێبەجێکردنی ئەرکەکانی. ‎٣. زاکیرە باشتر دەکات و تەرکیز زیاد دەکات، کاریگەری لەسەر هێزی مێشك دەبێت. ‎٤. سیستمی بەرگری بەهێزدەکات بەهۆی دەوڵەمەندی بە ڤیتامینەکانی "A وD" و ترشی فۆلیك. ‎٥. ئێسك بەهێزدەکات چونکە بڕێکی زۆر ڤیتامین D تێدایە کە ئێسك دروستدەکات و رێگە لە تووشبوون بە هەوکردنی جومگەکان دەگرێت.





ئەم هەواڵە 1579جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad