English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پێنج رێگە بۆئەوەی رێژەی ڤیتامین D لە لەشدا زیادبکەیت
رێکلام
2022-06-02 [10:37 AM]

ZNA : هەولێر


1. بچۆرە بەر تیشکی خۆر، تیشکی UV کاریگەری ئەرێنی هەیە لەسەر بەرزبونەوەی رێژەی ئەم ڤیتامینە. 2. بایەخ بە خواردنە دەریاییەکان بدە، چونکە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین D بەتایبەتی ماسی سەلەمون. 3. زەردێنەی هێلکە بخۆ، سودی زۆری هەیە، بەتایبەتی لە ژەمی بەیانیان و ئێواران. 4. پەنیر سەرچاوەیەکی سروشتی ڤیتامین D و رۆڵی هەیە لە بەهێزکردنی سیستمی بەرگری. 5. دەکرێت لە رێگەی حەبەوە ڤیتامین D بەدەستبهێنیت، بەڵام پێویستە بە پێی رێنمایی پزیشک بێت.





ئەم هەواڵە 2149جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad