English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لەکاتی خواردنی هەنگوین ئاگاداری ئەم خاڵانە بە
2022-06-09 [11:02 AM]

هەولێر : ZNA


کاتێك کەسێك دەستدەکات بە خواردنی هەنگوین وادەزانێت کە بەسوودە بۆ تەندروستی، لەڕاستیدا زیان بەخۆی دەگەیەنێت، چونکە هەنگوین ٪٨٢ی کاربۆهیدراتی سادە و گلوکۆز و فرەکتۆزە. هەروەها بڕێکی زۆر لە GI (نیشاندەری ئاستی شەکر لە خوێندا) تێدایە کە ئاستی شەکری خوێن بەڕاددەیەکی زۆر بەرزدەکاتەوە. وتووشییەتی، "دەبێت ئاستی بەکارهێنانی هەنگوین کەمبکرێتەوە، چونکە هەندێك کەس وەك دەرمان بەکاردەهێنن نەك چارەسەر، و رۆژانەش دەبێت تەنها دوو کەوچك یان سێ کەوچك هەنگوین بخورێت نەك زیاتر". بۆ خاوکردنەوەی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێنیشدا دوای خواردنی هەنگوین باشتروایە لەگەڵ ژەمێکی پرۆتینیدا بخورێت یان لەگەڵ پەنیری کوردیدا.





ئەم هەواڵە 1351جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad