English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی شووتی
2022-06-18 [10:17 AM]

هەولێر : ZNA


شووتی یەکێکە لە میوە هاوینەییەکان بەتام و چێژەکان کە بڕێکی زۆر ئاو و ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە کە چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەبەخشن، تەنانەت دەکرێت وەك ژەمێکی سووك بخورێت چونکە پێویستی جەستە دابین دەکات لە ڤیتامین و کانزاکان و ئاو و وزەی پێویستی پێدەبەخشێت. ماڵپەڕی "امارات الیوم" ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی شووتی کردووە کە دیارترتینیان ئەمانەن: - وزەی جەستەت بەرزدەبێتەوە. - ڤیتامین و کانزاکان و پرۆتینە بەسوودەکان بۆ جەستە دابین دەکات. - بڕێکی زۆر ئاو بە جەستە دەبەخشێت و شێداری دەکاتەوە. - پێستت شێدار دەکات و رێگە لە وشکبوونەوەی دەگرێت. - توانای سێکسی باشتر دەکات. - دژە ئۆکسید بۆ جەستە دابین دەکات کە لە نەخۆشییە مەترسیدارەکان بەدووریدەخات.





ئەم هەواڵە 1099جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad