English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەم خواردنانە ڤیتامین D لە جەستەت زیاد بکە
رێکلام
2022-08-01 [10:11 AM]

ZNA : هەولێر


‏‎لە بری خواردنی دەرمان دەتوانرێت سوود لە چەوری ماسی و زەردێنەی هێلکە ببینرێت کە جێگرەوەی ڤیتامینەکە دەبن لە جەستەدا. ‏‎ئەو پسپۆرە بە ئاژانسی نوفوستی روسی راگەیاندووە، هەندێک ماددەی خۆراکی دەبنە جێگرەوەی ڤیتامین دی و پێویستە بۆ سیستمی خۆراکی زیاد بکرێت، وەک ماسی سەلەمون و تونە و سەردین لەگەڵ زەردێنەی هێلکە. ‏‎وتوویەتی "هەندێک لە بەرهەمەکانی شیر و شەربەتی خەست دەوڵەمەندن بە ڤیتامین دی، ئەگەرچی ئەمانە بە تەواوی ڤیتامینەکە بۆ جەستە دابین ناکەن، هەر بۆیە دەتوانرێت ماسی بۆ ژەمەکانیش دابنرێت". ‏‎ئەو پسپۆڕە روونیکردووەتەوە، هەر کەسێکی پێگەیشتوو رۆژانە پێویستی بە بڕی ٤٠٠ بۆ ٨٠٠ یەکەیە لە ڤیتامین دی، ئەو کەسانەشی تەمەنیان لەسەرو پەنجاکانەوەیە پێویستیان بە بڕی ٨٠٠ بۆ ١٠٠٠ یەکەیە بۆ بەهێزبوونی ئێسکیان





ئەم هەواڵە 1768جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad