English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لە رێگەی چەند خۆراكێكی تەندروستەوە دەتوانیت رێژەی كۆلیسترۆڵی خوێن نزم بكەیتەوە
2022-08-04 [08:14 AM]

هەولێر : ZNA


1. شۆفان :- دەوڵەمەندە بە ریشاڵ، یارمەتی كەمكردنەوەی رێژەی كۆلیسترۆڵی خراپ دەدات، دەتوانیت رۆژانە لە ژەمە خۆراكیەكانت بەكاریبهێنیت. 2. سیر :- خواردنی سودی هەیە بەتایبەتی ئەگەر بە خاوی بخورێت، كۆنترۆڵی پەستانی خوێن دەكات لەگەڵیدا، هەروەها بەسودە بۆ تەندروستی دڵ، رۆژانە خواردنی 1 دەنك سیر بەڕێژەی %10 رێژەی كۆلیسترۆڵ نزم دەكاتەوە. 3. پیازی سور :- دەتوانیت پەرداخێكی شەربەتی پیازی سور لەگەڵ هەنگوین تێكەڵ بكەیت و بیخۆیت، سودی گرنگی هەیە.





ئەم هەواڵە 331جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad