English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرینگەکانی هێل
2022-08-07 [09:38 AM]

هەولێر : ZNA


هێل دەولەمەندە بەگەلێک توخمی گرنگ کەڕۆژانە لەشمان پێویستی پێی هەیە وەک: پرۆتین..کالسیۆم..مەگنسیۆم..سیلینیۆم..زینک..ڤیتامین سی..ڤیتامین B6. ۱.. دژە سەرەتانێکی زۆر بەهێزە بەتایبەتی لەگەڵ دارچین ٤٨٪ سەرەتان کەم دەکات. ۲..کێشەکانی دڵ چارەسەر دەکات وە لێدانی دڵ ڕێکدەخات وەچەوریLDL ی خراب کەم دەکات ۳.. کێش کەم دەکات چونکە هەرس چالاک دەکات. ٤..خواردن هەڵمژینی زەیتی هێل باری دەرونی چاک دەکات وە خەو باش دەکات. ٥..لەووڵاتی سعودیە ئەومشکانەی بێچویان لەسکدا هەبوە پاش ئەوەی ڕۆژانە هێلیان داونێ بێچوەکان لەڕوی زیرەکی و هەڵسوکەوت زۆر باش بونە . ٦..توانای ئارەزوی سێکسی ژن و پیاو زۆر بەهێز دەکات . ۷..بۆنی هەناسەو دەم خۆش دەکات. ٨.. بۆهەناتەنگی و ڕەبۆ زۆر بەسودە. ڕۆژانە دەنکێک یا دوو دەک بهاڕەو لەکەڵ هەرخواردنێک بێت بیخۆ تالەسودکانی بێبەش نەبیت.





ئەم هەواڵە 874جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad