English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پێنج سوودی گرنگی خواردنی سیر
2022-08-14 [06:08 AM]

ZNA : هەولێر


سیر یەکێکە لەو رووەکانەی کە چەندین سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە و چارەسەری نەخۆشییەکان دەکات لەوانەش سەرمابوون و ئازاری پشت و هەوکردنەکان. ماڵپەڕی "DW" ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی سیر کردووە کە واتان لێدەکات زیاتر گرنگی بە خواردنی بدەن، بەم جۆرە: ١. ئاستی کۆلیسترۆلی خوێن دادەبەزێنێت و رێگە لە بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆلی زیانبەخش دەگرێت. ٢. سیستمی بەرگری جەستە دژ بە نەخۆشییەکان بەهێزدەکات و رێگە لە تووشبوون بە نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان و وەرزییەکان کەمدەکاتەوە. ٣. ئەگەری تووشبوون بەئەنفلەوەنزا و سەرمابوون و هەوکردنی گیرفانە هەواییەکان کەمدەکاتەوە. ٤. یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش و کەمکردنەوەی چەورییەکان. ٥. فشاری خوێن کەمدەکاتەوە و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکان کەمدەکاتەوە





ئەم هەواڵە 781جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad