English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی روودەدات ئەگەر هەموو رۆژ خۆت بشۆی ؟
2022-09-05 [11:40 AM]

هەولێر : ZNA


هەرچەندە ئاسان نییە و قورسە، بەڵام دەرکەوتووە کە لە راستیدا خۆشتنی رۆژانە سوودی تەندروستی جەستەیی و دەروونی هەیە، ئامۆژگاری دەکرێت کە لە هەفتەیکدا دەبێت سێ جار خۆت بشۆیت. ماڵپەڕی " برایت ساید" لە بابەتێکی تەندوستیدا ئاشکرای کردووە کە رۆژانە خۆشتن چەند سوودێکی تەندروستی هەیە بۆ جەستە و دەروون، کە ئەمانەن: ١. مانەوە لە گەرماودا سوودی بۆ سییەکان هەیە و پاکیان دەکاتەوە و یارمەتیت دەدات باشتر هەناسە بدەیت. ٢. یارمەتی شێدارکردنەوەی پێستت دەدات و لە وشکبوونەوە دەیپارێزێت. ٣. گەرماوکردن پەرە بە باری دەروونیت دەدات و لە خەمۆکی دەتپارێزێت. ٤. دوو کاتژمێر پێش خەوتن خۆشتن، پەرە بە خەوتنەکەت دەدات، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانە باشە کە لە تەمەندان و کێشەی کەم خەویان هەیە. ٥. پەرە بە سەرنجدان و هێوربوونەوە دەدات، مێشکت لە هەموو کێشەکانی ژیان پاکدەکاتەوە....





ئەم هەواڵە 577جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad