 |
|
|||
ZNA : هەولێر خواردنە تەندروستەکان کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تەندروستی جەستە هەیە، بەتایبەتی بۆ ئەو کەسانەی زیاتر ئەگەری توشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ هەیە
. زانایان بەردەوام ڕێنمایی دەدەن دەربارەی خواردنی ئەو خۆراکانەی تەندروستن بەتایبەتی لە ژەمی بەیانیدا بەپێی ڕۆژنامەی”Deutsche Welle”، ئەم خواردنانە لە ژەمی بەیانیدا ڕێگری لە نەخۆشییەکانی دڵ دەکەن
: -ئاردی شۆفان ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵ، ڤیتامین بی، زینک و مەگنسیۆمی تێدایە سوودێکی زۆری بۆ جەستە هەیە بەتایبەتی لە ژەمی بەیانیدا
. -توو، شاتوو، بلوبێری دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی دڵ هەیە. -
میوە و سەوزەواتەکان سەرچاوەیەکی سەرەکی ڤیتامین و کانزاکانن، کالۆریان کەمە و دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵەکان
. -ئاڤۆکادۆ ڕێژەیەکی زۆر کانزا، ڤیتامین و چەوری تەندروستی تێدایە، یارمەتی کەمبوونەوەی کۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات کە هۆکارێکی سەرەکیە بۆ دروستبوونی کێشە تەندروستییەکانی دڵ. ئەم هەواڵە 541جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad