 |
|
|||
ZNA:هەولێر ریخۆڵه په‌یوه‌ندیی زۆری هه‌یه به‌میزاجی كه‌سه‌كانه‌وه و به"مێشكی دووه‌م" ناسراوه بۆیه گرنگیدان به‌ریخۆڵه‌كان هاوكاره له‌باشتركردنی میزاج و وزه و هه‌رسكردنی باش و به‌رگری و دابه‌زاندنی كێشدا، له‌م راپۆرته‌ی Wellness دا دیارترین جۆری خۆراكی بۆ ته‌ندروستی ریخۆڵه‌كان ده‌خه‌ینه‌ڕوو: سه‌وزه‌ی گه‌ڵادار: ده‌وڵه‌مه‌ند به‌ریشاڵ كه‌به‌سووده بۆ گه‌شه‌ی به‌كتریای به‌سوود و كوشتنی به‌كتریای زیانبه‌خش. په‌تاته: ده‌وڵه‌مه‌نده به‌ڤیتامین و كانزاكان و هانده‌ری باشتركردنی هه‌رسه. شۆربای ئێسقان: ئه‌میش ده‌وڵه‌مه‌نده به‌كۆلاجین و به‌سووده بۆ شێداری ریخۆڵه‌كان. سه‌ردین و سه‌لمۆن: ماسیه‌كی ده‌وڵه‌مه‌نده به‌ئۆمیگا 3 و دژه هه‌وكردنه و به‌سووده بۆ هه‌رس. زه‌رده‌چه‌وه: دژه هه‌وكردنی تێدایه و ده‌كرێ بخرێته برنجه‌وه بۆ ئه‌وه‌ی ببێته ژه‌مێكی ته‌ندروست. ئه‌ڤۆكادۆ: به‌سووده بۆ ریخۆڵه‌كان و رێژه‌یه‌كی زۆری ریشاڵه. ئەم هەواڵە 331جار خوێندراوەتەوە |
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad