English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئایا خوشوردن بە ئاوی سارد تۆوی پیاوان زیاد دەکات؟
2023-01-13 [08:25 AM]

ZNA:هەولێر


١.زیادكردنی تۆوی پیاوان: تویژینەوەیەك لە زانكۆی كالیفۆرنیا كە لەسەر ئەو كەسانە ئەنجامدراوە كە لانیكەم لە هەفتەیەكدا ٣٠ خولەك لە بەر ئاوی گەرم خۆیان دەشۆن، دوای وازهێنانیان لەم كارە، ڕێژەی سپێرمەكانیان بە رێژەی سەدا ٤٩١ زیادی كردووە.
٢.پاراستن لە هەوكردن: خۆشۆردن بە ئاوی سارد یارمەتی بەهێزكردنی لیمفە گرێكان دەدات بۆ پاراستنی لەش دژی مایكرۆبەكان، بەمەش لەش دەپاریزێت دژی هەوكردن.
٣.چارەسەری خەمۆكی و سترێس: خۆشۆردن بە ئاوی سارد وا كۆئەندامی دەمار دەكات كە چالاك و بەهێزتربێت، بەمەش دەبێتە هۆی دەردانی هۆرمۆنی گلوتاسیۆن كە سترێس و خەمۆكی دەڕەوێنێتەوە.
٤.پارێزگاریكردن لە پێست: ئاوی گەرم دەبێتە هۆی كردنەوەی كونیەلەكانی  پێست،زیادبوونی زیپكە، وشكبونەوەی پێست، هەربۆیە خۆشۆردن بە ئاوی سارد دەبێتە هۆی بچوكبونەوە و داخستنی كونیلەكانی پێست، كەمبونەوەی زیپكە، هێستنەوەی پێست بە شێداری.
٥.دابەزاندنی كێش: پسپۆڕێكی خۆراكی دەڵێت خۆشۆردن بە ئاوی سارد و بەركەوتنی لەش بە ئاوی سارد دەبێتە هۆی سوتاندنی بەشی زینابخەشی چەوری لەش وزیادكردنی چەوری سوودبەخش.





ئەم هەواڵە 1429جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad