2023-01-14 [05:29 AM]

جه‌سته‌ به‌رده‌وام له‌ڕێی ئاماژه‌ی‌ جیاوازه‌وه‌ مرۆڤ ئاگادار ده‌كاته‌وه‌ له‌ دۆخی ڕاسته‌قینه‌ی‌ كه‌سه‌كه‌ له‌ڕوی ته‌ندروستیه‌وه‌، دكتۆر له‌یس توێژه‌ر له‌ بواری نه‌خۆشی شێرپەنجە و پێکهاتەی دەرمانی له‌م بابه‌ته‌دا به‌چه‌ند خاڵێك ڕونیده‌كاته‌وه‌ چه‌ند نیشانه‌یه‌كی جه‌سته‌ ئاماژه‌یه‌ بۆ ئه‌وه‌ی‌ كه‌سه‌كه‌ نه‌خۆشه‌ و ژه‌هر له‌ له‌شیدا كۆبۆته‌وه‌.

1-زۆری بۆنی ناخۆش لە جەستەدا.
2- ئازاری ماسولکە و جومگەکان.
3- دەرکەوتنی پەڵە لەسەر پێست.
4- زیادبوونی کێشی لەش بە شێوەیەکی بەرچاو.
5- کێشەی خەوتن.
6- هەستکردن بە سەرگێژخواردن و ناهاوسەنگی.
7- قژ زۆر بەخێرایی هەڵدەوەرێت.
8- قەبزی بەردەوام.
ئەگەر ئەم نیشانانە دەرکەوتن پێویستە بەدواداچوونێکی پزیشکی ئەنجام بدرێت بۆ پاراستنی تەندروستی کەسەکە.