ZNA : هەولێر زۆرجار گوێبیستی گرفتە تەندروستییەکانی نەخۆشانی دڵ دەبین، دیارترینیان جەڵتەی دڵە، کە ڕەنگە نەخۆشەکە بە ژیانی خۆی باجێک بدات، خوا نەکات و لە نێوان زاراوەکانی وەک جەڵتەی دڵ، سستبوونی دڵ، و مرۆڤەکان هەندێک جار تووشی دەبن
. _هۆکارەکانى جەڵتەی دڵ
هۆکارەکانی جەڵتەی دڵ یەکەم هۆکارن کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێن و دەستکاری بکرێن، بەمشێوەیەش دەتوانن ڕۆڵێکی سەرەکی بگێڕن لە خۆپاراستن لە جەڵتەى دڵ. ديارتريانيان
: • جگەرەکێشان
• بەرزی فشاری خوێن
• بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا
• کێشی زیادە و قەڵەوی
• خۆراکی ناتەندروست کە ڕێژەیەکی زۆر چەوری یان خوێیان تێدایە •
کەمیی وەرزشکردن •
بەرزبوونەوەی شەکری خوێن
ئەم هەواڵە 493جار خوێندراوەتەوە |