English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەم خۆراکانە هەرچەندێکی لێبخورێن کێش زیاد ناکەن
2023-01-19 [09:45 AM]

هەولێر : ZNA


دەتوانیت بەبێ ئەوەی گرنگی بە بڕەکەی بدەیت میوە و سەوزە و ماددە ڕیشاڵییەکان بخۆیت، چونکە کالۆریان کەمە و بە خێرای هەستی تێریت پێدەبەخشن و نابنەهۆی زیادبوونی کێشی جەستە.

 

ماڵپەڕی جەزیرە نێت لە بابەتێکدا ئاماژەی بە کۆمەڵێک خۆراک کردووە کە هەر چەندێکی بخورێت کێشی جەستە زیاد ناکەن، ئەوانیش:

 

-کەلەرم

-برۆکلی

-قەرنابیت

-کەرەوز

-باینجان

-شوتی





ئەم هەواڵە 1210جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad