هەولێر : ZNA هۆرمۆنی (گەشەكردن) لە لەشدا دەكرێت لە منداڵ تا تەمەنی بیست ساڵی بە ڕاهێنانی وەرزشكردن زیاد بكرێت، كە ئەم هۆرمۆنە بەرپرسیارە لە زیادبونی قەد و باڵای لەشی مرۆڤ. شێوازی وەرزشكردن
: 1. ڕاكردنی زۆر بەهێز و خێرا بۆ ماوەی (20 تا 30 چركە) وە پشو وەرگرتن بۆ ماوەی (90 چركە) وە دوبارە كردنەوەی ئەمشێوازە بۆ هەشت جاری تر. بەپێی توێژینەوەی پزیشكی ئەم وەرزشكردنە دەبێتە هۆی زیادبونی ڕێژەی هۆرمۆنی گەشەكردن بۆ زیاتر لە %700 ئەگەر منداڵ یان لاو توانای ڕاكردنی نەبو ئەوا ئەم دو شێوازەی تر دەتوانێت بەكاربهێنرێت
. 2. پاسكیل سواری، بەهەمان شێوەی ڕاكردن
. 3. مەلەكردن، بەهەمان شێوەی ڕاكردن
. 4. ئەنجامدانی کەڵەشاخی وشک و تەڕ
. 5. مەساج کردن و دەرزی ئاژنین
. 6. خەو ڕێکی و خۆراک و خواردنی تەندروست.
ئەم هەواڵە 322جار خوێندراوەتەوە |