ZNA:هەولێر
خواردنی یەک دەنک سیر لە بەیانیاندا چەند سودێکی گرنگی هەیە لەوانە:
-خواردنی سیر ڕێگە لە خەستبوونەوەی خوێن دەگرێت و لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەتپارێزێت. -ھەروەھا دژە بەکتریایەکی زۆر بەھێزە. -شەکر لە خوێندا رێک دەخات. -یارمەتی جێگیربوونی ئەنسۆلین دەدات لە خوێندا. -ھەروەھا پێست ھێور دەکاتەوە و پەڵە و زیبکە ناھێڵێ.
پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی
پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی
هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس
Developed By: Omed Sherzad