English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرنگەکانی سیر بزانە
2023-02-17 [09:59 AM]

ZNA:هەولێر


خواردنی یەک دەنک سیر لە بەیانیاندا چەند سودێکی گرنگی هەیە لەوانە:

-خواردنی سیر ڕێگە لە خەستبوونەوەی خوێن دەگرێت و لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک دەتپارێزێت.
-ھەروەھا دژە بەکتریایەکی زۆر بەھێزە.
-شەکر لە خوێندا رێک دەخات.
-یارمەتی جێگیربوونی ئەنسۆلین دەدات لە خوێندا.
-ھەروەھا پێست ھێور دەکاتەوە و پەڵە و زیبکە ناھێڵێ.





ئەم هەواڵە 787جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad