2023-02-23 [05:24 AM]

میوەی مانگۆ تامێكی خۆشی هەیە و دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییەکان کە پێویستن بۆ جەستە و چەندین کاریگەریی ئەرێنییان دەبێت لەسەری. دکتۆر کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕی زانستی خۆراك ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی مانگۆ کردووە کە بریتین لەمانە

: ١. دەوڵەمەندە بۆ ئەو ماددە خۆراکییانەی کە پێویستن بۆ ئافرەتانی دووگیان

. ٢. چارەسەری کەمخوێنی دەکات

. ٣. پارێزگاریی لە تەندروستیی جەستە دەکات

. ٤. گرنگە بۆ تەندروستی مێشك

. ٥. تایبەتمەندیی دژە شێرپەنجەی هەیە

. ٦. کۆنترۆڵی نەخۆشیی شەکرە دەکات

. ٧. تەندروستیی پێست باشتر دەکات

. ٨. رێگریی لە پیربوونی روخسار دەکات

. ٩. بەرگریی جەستە بەرامبەر بە نەخۆشییەکان زیاتر دەکات

. ١٠. کرداری هەرس باشتر دەکات.