English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
باشترین جۆری خواردنەوەکان چین لە کاتی پەتا و هەڵامەت و ئەنفلوانزا؟
2023-02-26 [07:20 AM]

هەولێر : ZNA


لە کۆتایی وەرزی زستان مرۆڤ زیاتر ئەگەری تووشبوونی بە پەتای وەرزی و هەڵامەت و ئەنفلۆنزا هەیە؛ بۆ زوو چاک بوونەوە و تێپەڕاندنی ئەو نەخۆشیانە کۆمەڵێک خواردنەوە پێویستە زیاتر بخۆرێنەوە کە گرنگترینیان ئەمانەن

 

: ١ -ئاو: خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو زۆر گرنگە بۆ بەهێزکردن و چالاک کردنی بەرگری جەستە ، ئاوی شلەتین یا گەرم باشترە بخورێتەوە

 

. ٢-چای ڕازیانە: ڕۆژی دوو بۆ سێ جار ، شێوازی ئامادەکردنی

 

٣- چای سەوز: بە گەرمی و بێ شەکر ، یا کەوچکێک هەنگوینی تێ بکرێت

 

. ٤- شۆربای گەرم: شۆربای مریشک یەکێکە لە خۆراکە گرنکەکان، هەروەها شۆربای تری وەک پەڵپینە بەترش ، شۆربای قارچک ، شۆربای سەوزەواتی وەک شۆربای بڕۆکلی یا سپێناخ لەگەڵ قەڕنابیت و گێزەر

 

. ٥- زەنجەبیل: چای زەنجەبیل بە تەنها یا لەگەڵ لیمۆ یا هەنگوین

 

. ٦- چای گوڵەمێخەک: ڕۆژی دوو بۆ سێ جار

 

. ٧- ئاوی لێمۆ: گیراوەی ئاو و لێمۆ ڕۆژی دوو بۆ چوار جار بە تەنها یا لەگەڵ نەعنا یا هەنگوین یا زەنجەبیل

 

. ٨- چای گوڵەبەیبوون یان گیراوەی ڕەشکە و هەنگوین

 

. ٩- شیری گەرم

 

 





ئەم هەواڵە 190جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad