2023-03-04 [11:20 AM]

گورچیلەکان یەکێکن لە ئەندامە سەرەکیەکانی جەستە، خوێن لە ژەهرەکان پاکدەکەنەوە و ناتەندروستیان زیانێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە.

‎هەندێک نیشانە ئاماژەن بۆئەوەی گەرچیلەکانت لە مەترسیدان وەک:

‎-گۆڕانکاری لە میز و ڕەنگی میزدا.
‎-تەنگەنەفەسی هۆکارێکی سەرەکی ناتەندروستی گورچیلەکانە چونکە کاتێک ئاو لە سییەکان کۆدەبێتەوە گورچیلەکان ناتوانن بەباشی کاری خۆیان بکەن و دەبێتە هۆی تەنگەنەفەسی.
‎-ئاوسانی دەست و قاچەکان.
‎-بێهێزبوونی سەرنج و تێکەڵکردنی یادەوەری.
‎-بوونی ئازارێکی زۆر لەبەشی خوارەوەی پشتدا.
‎-ماندوێتی و شەکتی بەردەوام.
‎-گێژبوون.
‎-دڵتێکەڵهاتن.
‎-گرژبوونی جەستە و ماسولکەکان.
‎-بەردەوام هەستکردن بە سەرما.