English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
كەمی ڤیتامین دی بزانە دووچاری چیت دەکات
2023-03-05 [07:48 AM]

ZNA : هەولێر


د.كامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی دەڵێت:" ڤیتامین دی یەكێكە لە ئەو ڤیتامینەنانەی لە ناو چەوری دا ئەتوێتەوە و زۆر جار وەك هۆرمۆنێك كار دەكات و لەش دەتوانێت لەڕێگەی تیشكی خۆرەوەو لەڕێگەی پێستەوە دروستی بكات

 

. گرنگترین سودەكانی

 

: 1. پاراستنی پتەوی و بەهێزی ئێسقان و ڕێگرتن لە نەرمبوونەوەی ئێسك لە گەورە و نەخۆشی ئێسكە نەرمە ( كساح ) لە مناڵان دا كە دەبێتە هۆكاری شێوانی شێوە و نەرمی ئێسقان و گەشەنەكردنی مناڵەكە

 

. 2. كورتی باڵا

 

. 3. ڕێگەگرتن لە تووش بوون بە نەخۆشی شێرپەنجەی كۆڵۆن و كۆم و مەمك و پەنكریاس

 

. 4. بەهێزكردنی كۆئەندامی بەرگری لەش

 

. 5. كەمكردنەوەی ڕێژەی خەمۆكی

 

. 6. دابەزاندی ئاستی كۆلیستڕۆڵ

 

. 7. یارمەتدانی دابەزینی كێش

 

. 8. كەمكردنەوەی ئەگەری تووش بوون بە نەخۆشی شەكرە و بەرزی فشاری خوێن و نەخۆشی دڵ و جەڵتە و ئەلزەهایمەر و ڕەقبوونی شانەكانی لەش

 

. 9. باشكردنی حاڵەتی ڕەبۆ و بەرزی فشاری خوێن و شەكرە و نەخۆشیەكانی دڵ

 

. 10. ڕێگەگرتن لە تووش بوون بە كیسی هێلكەدان و نەزۆكی لە ئافرەتان دا

 

. 11. كەمكردنەوەی ئازاری ماسولكە و جومگە و ڕەقبوونی ماسولكەكان

 

12. بەرزبونەوەی ئاستی چالاكی و جوڵەی لەش و كەمكردنەوەی تەمەڵی و سستی جەستە".





ئەم هەواڵە 133جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad