لە كاتێكدا لەوانەیە زۆر كەس ناوی نیشانەكانی برنجی برژاو یان بیستبێت، ئەمە جۆرێكە لە ژەهراویبوونی خۆراك كە كاتێك هەندێك خواردنی وشك وەك پاستا و برنج گەرم دەكرێنەوە.
لەوانەیە فریودان بێت بۆ دووبارە گەرمكردنەوەی پاشماوەی خواردن بۆ نانی نیوەڕۆی خێرا یان ژەمی سووك، بەڵام شارەزایان دەڵێن: لەوانەیە زیانی زیاتر بێت لەوەی سوودی هەبێت.
لە كاتێكدا هەندێك خواردن سەلامەتن بۆ گەرمكردنەوە لە مایكرۆوەیڤ، هەندێكی تر هەن كە دەبێت بەتەواوی لە گەرمكردنەوەیان دوور بكەونەوە.
ئەمانە چەند خواردنێكن كە نابێت لە مایكرۆوەیڤ دابنرێن.
هێلكەی كوڵاو
خۆراكی بەستوو
مریشك
خۆراكی دەریایی
ستێك