نرخى نەوت بەرزبونەوەى تۆمار کرد
نرخى نەوت لە بازاڕەکانى جیهان بۆ ئەمڕۆ گۆڕانکاریی بەسەرداهاتوە و هەریەک لە نرخی نەوتى خاوى برێنت و تەکساسى ئەمەریکیش نرخەکەیان بەراورد بە رۆژی پێشتر بەرزبونەتەوە.
سەرەتا
Page 216
سەرۆکی حکوومەتی هه‌رێمی كوردستان، بەردی بناخەی بازاڕی هاوچەرخی سەوزە و میوەی ئاکرێ دادەنێت
ئەمڕۆ سێشەممە 6/11 کاتژمێر 10:30 مه‌سرور بارزانی سەرۆکی حکوومەتی هه‌رێمی كوردستان، بەردی بناخەی بازاڕی هاوچەرخی سەوزە و میوەی ئاکرێ (عەلوە) دادەنێت . پرۆژەی سەنتەرى بازرگانى
هۆکارەکانی وشکبوونی دەم
پزیشکی ڕوسی پسپۆڕ ئەلسکەندەر میاسنیکۆڤ ڕایگەیاند وشکبوونی بەردەوامی دەم لەوانەیە بەهۆی نەخۆشیەک یان چەندین هۆکاری دیکەوە ڕووبدات. میاسنیکۆڤ باسی لەوەکرد بەشێکی زۆری خەڵک بەهۆی وشکبوونی
سود و زیانەکانی ئەو خواردنەوانەی کافاینیان تێدایە
زۆرینەی خەڵکی بەیانییەکەیان بە خواردنەوەی چا یان قاوە دەستپێدەکەن، لە کۆمەڵێک توێژینەوەدا باس لە سود و زیانەکانی ئەو خواردنەوانە بۆسەر تەندروستیی مرۆڤ کراوە. زانایان لە
ئەم خواردنانە ڕێگری لە بەرزبونەوەی ڕێژەی خوێ لە لەشدا دەکەن
-مۆز مۆز دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم دوای ژەمێکی پڕ خوێ سوودێکی زۆری بۆ کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن هەیە، مەترسی توشبوون بە جەڵتەی مێشک کەمدەکاتەوە، ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی
باشترین جۆرەكانی خۆراك بۆ ئازاری پشت و جومگەكان
ئەو خۆراكانەی لە ئینزیلاق و سەوەفان پێویستە نەخورێن یان كەم بكرێنەوە : خۆراكی تەندروست لە ئێستادا بە یەكێك لە بنەما سەرەكیەكانی خۆپاراستن و چارەسەركردنی نەخۆشیەكانی
ئایا پێویستە خورما پێش خواردنی بشۆرێتەوە
خورما چەندین سوودی تەندروستی هەیە بۆ جەستە، بەوپێیەی بڕێکی زۆر ڕیشاڵی خۆراکی تێدایە کە خۆراک دەدات بە بەکتریا و کارکردنی ڕیخۆڵە باشتر دەکات. ئەنجێلیکا دوڤاڵ
كۆمپانیای ریۆت کاتی نمایشکردنی یاری ڤالۆرانت راگه‌یاند
کۆمپانیای (Riot Games) بە فەرمی یاری (Valorant) بۆ کۆنسۆڵەکانی پلەیستەیشن (5 و Xbox Series X|S) بەردەست دەبێت وەشانی سنوورداری تاقیکاری یارییەکە لە ڕۆژی (14)