حەماس پێنج مەرجی داناوە بۆ دانوستان لەگەڵ ئیسرائیل
مەحمود مەرداوی سەرۆکی بزووتنەوەی حەماس پێنج بنەمای بنەڕەتی بۆ هەر دانوستانێک لەگەڵ لایەنی ئیسرائیلی دەستنیشان کردووە. مەرداوی جەختی لەوە کردووەتەوە کە بنەما سەرەکییەکانی
سەرەتا
Page 819
سودە تەندروستیەکانی پاقلەی سەوز
پاقلەی سەوز سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی زۆرێک لە کانزاکانە، وەک فۆسفۆر و مەگنیسیۆم مس و ڕیشاڵەکان ، هەروەها یەکێکە لەو خواردنانەی کە ڕێژەیەکی زۆر خەڵک حەزی پێ
ئەگەر مرۆڤ بەیەكجاری دەستبەرداری خواردنی نان و سەموون بێت.. چی روو دەدات؟
پسپۆڕێكی خۆراك هۆشداری دایە ئەو كەسانەی بۆ دابەزاندنی كێش یاخود هەر هۆكارێك بێت دەستبەرداری خواردنی نان و سەموون دەبن، جەختی كردەوە كە دووركەوتنەوە لە نان
سوودەكانی پشكنینی پێشوەختەی شێرپەنجە
پشكنینی پێشوەختە ڕێگایەكی گرنگە بۆ ڕێگریكردن و زوو دەستنیشانكردنی چەند جۆرێكی باوی شێرپەنجە پێش ئەوەی كەسەكە هیج نیشانەیەكی هەبێت، لەوانە (شێرپەنجەی مەمك، شێرپەنجەی پڕۆستات، شێرپەنجەی
چۆن بزانیت رێژەی ڤیتامینەكان لە لەشتدا كەمە
ڤیتامین و كانزاكان گرینگترین ئەو پێكهاتانەن كە پێویستن بۆ لەش و دڵنیابوون لە كاركردنیان جەستە بە باشترین شێوە. بۆ ئەوەی سەرجەم سەرچاوە خۆراكییەكان بە جەستە
روونکردنەوە لەبارەی ڕێگەپێدراو و نەبوونی كێشە لە بانکە بەشداربووەکانی پڕۆژەی (هەژماری من) دەدرێ
حکوومەتی هەرێمی کوردستان روونکردنەوە لەبارەی ڕێگەپێدراو و نەبوونی كێشە لە بەشداربووەکانی پڕۆژەی (هەژماری من) دەدات و بەشداربوون ئاگادار دەکاتەوە. ئەمڕۆ هەینی 29/3/2024، فەرمانگەی میدیا
ژمارەیەک سیناتۆر و کۆنگرێسمانی ئەمریکی ناڕەزایی لە بەرامبەر بانگهێشتکردنی سوودانی بۆ کۆشکی سپی دەردەبڕن
ژمارەیەک سیناتۆر و کۆنگرێسمانی ئەمریکی نامەیەکی ناڕەزایی لە بەرامبەر سەردانیکردنی سودانی بۆ کۆشکی ئاراستەی جۆو بایدن، سەرۆکی ئەمریکا دەکەن. ژمارەیەک سیناتۆر و کۆنگرێسمانی ئەمریکی