گرنگترین سوودە تەندروستیەكانی ڕووبە هەنار
ڕووبە هەنار كە لە هەنار دروست دەكرێت شلەیەكی خەستی قاوەیی باوە كە تامێكی ترش و شیرینی هەیە كە چەندین سودی تەندروستی هەیە لەو بارەیەوە د.
سەرەتا
Page 1682
خواردنەوەی شیر یارمەتیدەرە لە چارەسەرکردنی کێشەکانی هەرسکردن
ئەگەر کێشەی هەرسکردنت هەبوو ئەوا رۆژانە خواردنەوەی شیر یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی نەخۆشییەکە. بەپێی ماڵپەڕی “healthshots”،هەندێک کەس تووشی کێشە دەبن لە کۆئەندامی هەرسدا، وەک ئازار
کاریگەرییە لاوەکییەکانی خواردنە توونەکان لەسەر جەستە
لەوانەیە هەست بە سووتانەوەی دەم و سووربوونەوەی لێو و فرمێسکی چاوەکانت بکەیت دوای خواردنی خۆراکە توونەکان بەڵام جگە لەوە کاریگەری نەبینراوی هەیە کە لەناو جەستەتدا