ترامپ و ڤیدیۆ سەیروسەمەرەکانی لە ترووس سۆشیاڵ
دۆناڵد ترەمپ، سەرۆکی ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا، بەهۆی بڵاوکردنەوەی کۆمەڵێک ڤیدیۆی نائاسایی لە تۆڕی کۆمەڵایەتیی «Truth Social» ڕووبەڕووی شەپۆلێکی توندی ڕەخنە بووەتەوە؛ لە بڵاوکردنەوەی دیمەنی...
هاوپۆڵ : لایف ستایل
گۆڕینی گۆشەی پێ دەتوانێت ئازاری ئەژنۆ کەم بکاتەوە
توێژەران دەریان خستووە گۆڕانکارییەکی بچووک لە گۆشەی پێ لە کاتی ڕۆیشتندا دەتوانێت ئازاری ئارترۆزی ئەژنۆ کەم بکاتەوە و پرۆسەی تێکچوونی کڕکڕاگە خاو بکاتەوە. بە گوێرەی...
سێ خولەک وەرزشی چڕ جەستە چالاک دەکات
توێژینەوەیەکی نوێی زانکۆی رۆکفێلەر لە ئەمریکا دەریخستووە، تەنیا سێ خولەک وەرزشی چڕ و بەهێز گۆڕانکاریی خێرا و بەرچاو لە پرۆتینەکانی خوێندا دروست دەکات، ئەمەش...
باشترین سەرچاوەکانی کاربۆهیدرات بۆ ئەو کەسانەی بە نیازن کێشیان داببەزێنن
زیادکردنی دانەوێڵەی تەواو بۆ نێو بەرنامەی خۆراکی دەکرێت زۆر بەسادەیی لە ڕێگەی تێکەڵکردنی کووپێک گەنمی فارۆ لەگەڵ زەڵاتە، خواردنی کاسەیەک شۆفان لە بەیانیاندا یان دانانی...
خواردنی گۆشت ئەگەری گەیشتن بە تەمەنی 100 ساڵی زیاد دەکات
شێوازی سیستمی خۆراکیی هەر کەسێک رۆڵێکی گرنگ لە دیاریکردنی داهاتووی تەندروستی و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکاندا دەبینێت. پزیشکان روونیکردەوە، سیستمی خۆراکیی تەندروست کاریگەریی راستەوخۆی...
بەم فێڵە تاڵیی قاوە مەهێڵە
رۆژنامەی ئێکسپرێسی بەریتانی رێگەیەکی ئاسانی بۆ باشترکردنی تامی قاوەی خێرا و کەمکردنەوەی تاڵییەکەی ئاشکراکرد، کە بریتییە لە زیادکردنی بڕێکی کەم ئاوی سارد بۆ قاوەکە، بەر...
توێژینەوەیەک: کەمکردنەوەی شەکر لە منداڵیدا رێگری لە قەلەقی دەکات
توێژینەوەیەکی نوێ پەیوەندییەک لە نێوان بەرکەوتنی زۆری شەکر لە هەزار رۆژی سەرەتای تەمەن و زیادبوونی مەترسیی تووشبوون بە قەلەقی لە تەمەنی پێگەیشتووییدا ئاشکرا دەکات. هەروەها...
توێژینەوەیەک: تەنیایی و گۆشەگیریی کۆمەڵایەتی دەکرێت تا ٦ ساڵ لە تەمەنی تەندروستت کەم بکەنەوە
بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ کە لە گۆڤاری «Nature Communications»دا بڵاوکراوەتەوە، تەنیایی و گۆشەگیریی کۆمەڵایەتی دەتوانن ساڵانی بەجێماوی ژیانی بێ‌نەخۆشی کەم بکەنەوە، و ڕەگەزی نێر و مێ...
چۆن خڕۆکە سوورەکانی خوێن خۆیان لەگەڵ کەمی ئۆکسجین دەگونجێنن؟
کاتێک ئۆکسجین لە کاتی وەرزشی قورس یان بەرزبوونەوە بۆ ناوچە شاخاوییەکان کەمدەبێتەوە، خڕۆکە سوورەکانی خوێن چاوەڕێی دروستکردنی خانەی نوێ لەلایەن جەستەوە ناکەن. بەڵکو پەیوەندیی نێوان...
چەند خویەکی ڕۆژانە تەندروستی دەروونیت تێکدەدات
پاراستنی تەندروستیی دەروونی تەنیا بە زیادکردنی خووی نوێ بۆ ژیانی رۆژانە دەست پێ ناکات، بەڵکو پێویستی بە پێداچوونەوە بەو رەفتارە دووبارانەیە هەیە کە رەنگە...