چوار خواردن هۆکارن بۆ کۆبوونەوەی چەوری لە ناوچەی سکدا

-شەکری سپی
بەردەوام بەکارهێنانی شەکری سپی هۆکارێکی سەرەکیە بۆ زیادبوونی کێش، کالۆری زۆر دەبەخشێت و ڕێژەی شەکر لەخوێندا بەرز دەکاتەوە.

-ئاردی سپی
بەردەوام بەکارهێنانی ئاردی سپی لە بابەتەکانی نان و شیرینیەکاندا هۆکارێکە بۆ زیادبوونی کێش بەتایبەتی لە دەوروبەری ناوچەی سک

-شەربەتی میوەکان
شەربەتی میوە ئامادەکراوەکان ڕێژەیەکی زۆر شەکریان تێدایە و دەبنە هۆی کۆبوونەوەی چەوری.

-جپسی پەتاتە
جپسی پەتاتە لەجیهاندا بەڕێژەیەکی زۆر بەکاردەهێنرێت و دەخورێت، زیانێکی زۆر بە تەندروستی دەگەیەنێت و هۆکارێکی سەرەکیە بۆ کۆبوونەوەی چەوری و زیادبوونی کێش.