راگەێندراوێک لە وەزارەتی پێشمەرگەوە
بە داخەوە،ئەمڕۆ ١٧ی تشرینی دووەمی ٢٠٢٤ کاتژمێر (٠٩٠٠)لە سنوری خورماتوو، بۆمبێکی چێندراو بە کاروانی ئۆتۆمبیلەکانی فەرماندەی فەوجی٣ی لیوای ١ی هاوبەشی پێشمەرگە و سوپای عێراق تەقیەوە،
سەرەتا
Page 18
بەهۆی بۆمبێکی چێندراو شەش سەرباز لە هێزەکانی پێشمەرگە و سوپای عێراق کوژران و بریندار بوون
سەرچاوەیەکی ئەمنی بڵاویکردەوە، لە ئەنجامی تەقینەوەی بۆمبێکی چێندراو، لە قەزای خورماتوو، سێ پێشمەرگە کە دوو ئەفسەری باڵای تێدایە کوژراون و سێ سەربازی سوپای عێراقیش برینداربوون.
چوار سەوزەوات دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی ڕێژەی شەکر لەخوێندا
نەخۆشی شەکرە لەجۆری2 یەکێکە لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان کە ژمارەیەکی زۆر خەڵک لەجیهاندا بەدەستیەوە دەناڵێنن، خواردن، میوە و سەوزەواتەکان بەشێکیان یارمەتی دابەزینی ڕێژەی شەکری خوێن دەدەن
چوار ڕێنمایی بۆ پارێزگاریکردن لە بەهێزی و تەندروستی سی
گەورەی بەرپرسانی پزیشک لە کۆمەڵەی سی ئەمریکی پزیشک ئەلبێرت ریزۆ، باس لە مەترسییەکانی فەرامۆشکردنی تەندروستی سییەکان دەکات، بەتایبەتی لەوەرزی زستاندا کە سەرما و ئەنفلۆنزای وەرزی
زیانەكانی زۆر خواردن و بەكارهێنانی زەنجەبیل
لەوبارەیەوە، دکتۆر نیکیتا خارلۆڤ، پسپۆری هەناوی دەڵێت: زۆر کەس لەکاتی توش بونیان بە پەتا و نەخۆشییەكانی سەرما، پەنا دەبەنە بەر خواردنەوەی چا لەگەڵ لیمۆ و
دوو هەڵەی باو کە ددانەکانت زەرد دەکەن
پزیشکێکی پسپۆڕی ددان دوو هەڵەی باو ئاشکرا دەکات کە زۆرینەمان لەکاتی شۆردن و پاککردنەوەی ددانەکانمان ئەنجامی دەدەین و دەبێتە هۆی زەردبونی ددانمان. بەگوێرەی هەواڵێک لە