ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

هۆکارەکانی داخورانی ئیسک

هۆکاری وردی داخورانی ئێسک و جومگەکان بە تەواوی دیار نییە، بەڵام دەکرێت لە ئەنجامی کۆمەڵێک لە هۆکارە بۆماوەییەکان و ژینگەییەکانەوە بێت.

هۆکارەکانی مەترسی بۆ داخورانی ئێسک بریتین لە :
1-هەڵکشانی تەمەن، و تەمەنی سەروو ٥٠ ساڵ
2-قەڵەوی
3-برینداربوون یان زەبر و زەنگی جومگەکان
4-فشاری دووبارە لەسەر جومگەکان
5-لاوازی ماسولکەکان
6-مێژووی خێزانی تووشبوون بە داخورانی جومگە.

هەواڵی پەیوەندیدار

ئەنجامی بیركردنەوەی نەرێنی لەسەر گەنجان

lana

چه‌ند جۆرێك خۆراك سه‌رچاوه‌یه‌كی سروشتی ئۆمیگا سێ و ڤیتامین B یه‌

lana

بە‌كارهێنان و سوودە‌ تەندروستیەكانی خواردنی قۆخ

lana