-ڕێژەیەکی زۆر چەوری سوودبەخشی تێدایە چارەسەری هەوکردنەکانی مێشک دەکات هەروەها کردارەکانی باشتر دەکات.
-دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ هەیە، یارمەتی کرداری هەرس دەدات.
-دەوڵەمەندبوونی بەڕیشاڵەکان وادەکات وەک ژەمێکی سوک بخورێت هەستی تێربوون زیاددەکات و یارمەتی دابەزینی کێش دەدات.
-ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ لەخوێندا کەمدەکاتەوە، کە هۆکارێکە بۆ توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و دەمارەخوێنەکان.