هەموو میوەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی دڵ هەیە، بەڵام هەندێک لە میوەکان سوودیان زیاترە بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵیان هەیە و دەتوانن بە بەردەوامی بیخۆن.
ئەم میوانە سوودیان بۆ نەخۆشانی دڵ هەیە:
-سێو
ڕۆژانە خواردنی سێوێک پارێزگاری لە نەخۆشانی دڵ دەکات، چونکە مادەی فلاڤۆنۆیدی تیدایە کە سوودێکی زۆری هەیە.
-قەیسی
قەیسی کۆمەڵێک لە ڤیتامینە سەرەکیەکانی تێدایە کە سوودیان بۆ دڵ هەیە و یارمەتی تەندروستی دڵ دەدەن.
-مۆز
یەکێکە لەو میوانەی پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات، رێژەیەکی زۆر کالیسیۆم و مەگنسیۆمی تێدایە سوودیان بۆ دڵ هەیە.
-شاتوو یان توو
شاتوو، توو، بلوبێری یان شلیک پێویستە بەردەوام بخورێت چونکە سەرچاوەیەکی سەرەکی ڤیتامین سی و ڕیشاڵەکانن، یارمەتی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان دەدەن.