Author : lana

كێ پێویستی بە پشكنینی پێشوەختە هەیە بۆ زوو دەسنیشانكردنی نەخۆشیەكانی گورچیلە؟ 1. ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە. 2. ئەو كەسانەی بەرزە فشاری خوێنیان هەیە. 3....

ڕۆژانە مشتێکی کەمی بادەم یارمەتی سنووردارکردنی ئارەزووی خواردن دەدات و پشتگیری تەندروستی میتابۆلیک دەکات. بەپێی ماڵپەڕی “Eating Well”، گرنگیدان بە کەمکردنەوەی چەوری جەست، تەندروستی بەشێوەیەکی...

توێژینەوەیەک لە ئەمریکا ئاشکرای دەکات، رۆژووی پچڕپچڕ چەوریی ورگ کەم دەکاتەوە و سوودی بۆ تەندروستیی دڵیش دەبێت. توێژینەوەکە لەلایەن تیمێکەوە لە قوتابخانەی تی ئێچ چانی...

دەرئەنجامی توێژینەوەیەک دەریدەخات کە سوودە ئەگەرییەکانی قاوە بۆ تەندروستی، بەستراوەتەوە بەو کاتەی کە تێیدا قاوەکە دەخۆینەوە بەدرێژایی رۆژەکە. توێژینەوەکە لە ئەمریکا بۆ ماوەی ١٠ ساڵ،...

بەڕێوەبەری نەخۆشخانەی هیوا رایدەگەیێنێت: ئامارەکانی تووشبوون بە شێرپەنجە روویان لە زیادبوونە و لە سلێمانی لە شەش مانگی رابردوودا زیاتر لە دوو هەزار تووشبووی شێرپەنجە تۆمار...

زیاتر لە بلیۆنێک خەڵک لە جیهاندا دەناڵێنن بە دەست نەخۆشی شەقیقەوە هەرچەندە تا ئێستا هۆکاری سەرەکی ئەم نەخۆشییە نەزانراوە لەگەڵ ئەوەشدا کپ کردنی ئەو ئازارە...

مەبەست لە ئاوسانی گورچیلە کۆبوونەوەی میزە لە ناو گورچیلەکاندا کە دەبێتە هۆی گەورەبوونی گورچیلە و لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە نەخۆشی نییە بەڵکو نیشانەیە بۆ کێشەیەکی...

زینک یەکێکە لە کانزا گرنگەکانی جەستە، بەو پێیەی ڕؤڵێکی کارای هەیە لە بەهێزکردنی سیستەمی بەرگریدا، ئەم کانزایە دووهەم گرنگترین کانزایە لە پاش کالیسیۆم کە بەرپرسە...

نەخۆشی غودەی تەمەڵ نەخۆشییەکی باوی ناو خەڵکە کە تووشی ڕژێنی پەریزادە دەبێت لە ملدا، ئەم نەخۆشییە کاتێک پەیدا دەبێت کە ڕژێنەکە ناتوانێت بڕی پێویستی هۆڕمۆن...

‎لەگەڵ تەمەن کەڵەکەبوونی چەوری لە ناوچەی سکدا زیاد دەکات کە زۆرێک لە ئەوانەی هەوڵ دەدەن لەشجوانی و تەندروستی خۆیان بپارێزن. توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە گۆڕانکارییەکانی...