zagros news agency

Author : lana

تەندروستی

خواردنی ماست لە ژەمی بەیانیاندا، مەترسی توشبوون بە شێرپەنجەی کۆڵۆن کەم دەکاتەوە

lana
بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ، خواردنی بەردەوامی ماست، بەتایبەتی لە ژەمی بەیانیاندا، دەتوانێت کاریگەی بێت لە رێگریکردن بە تووشبوون لە جۆرێکی شێرپەنجەی مەترسیداری قۆڵۆن کە پێی دەوترێت...
تەندروستی

باشترین جۆره‌کانی خۆراک له‌ هاویندا بۆ منداڵان

lana
وه‌رزی هاوین به‌ هۆی به‌رزی پله‌کانی گه‌رماوه‌؛ منداڵان پێویستیان به‌ خواردنی کۆمه‌ڵێک خۆراک هه‌یه‌ له‌ پێناو ته‌ندروستیه‌کی باشتر و تا دوربن له‌ وشکبونه‌وه‌، تا، بێهیزی...
تەندروستی

سوودەکانی خواردنەوەی شەربەتی سێو بە گەدەی بەتاڵ

lana
بەشێوەیەکی گشتی هەموو خواردنەوە سروشتییەکان، ئەگەر زیادەڕەوی لە خواردنەوەیاندا نەکرێت، سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە. شەربەتی سێوی سروشتی، یەکێکە لە شەربەتە بەناوبانگەکان لەجیهاندا، دەوڵەمەندە...
تەندروستی

سوودەکانی کۆلاجین بۆ تەندروستی جەستە

lana
کۆلاجین بەشێکی سەرەکیە بۆ تەندروستی پێست، ماسولکە، ئێسک و ئەندامەکانی دیکەش، جەستە خۆی ناتوانێت ترشەئەمینیەکان بەرهەمبهێنێت بۆ بەرهەمهێنانی کۆلاجین، بۆیە پێویستە پشت بە سەرچاوەکانی پڕۆتین...
تەندروستی

توشبووانی کۆلیستڕۆڵ پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە

lana
بەرزبونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خوێن پەیوەندیەکی زۆری بە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەوە هەیە، بەرزبونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاددەکات. سیستمی خۆراکی...