Author : lana

‏‎١. دابه‌زاندنی فشاری خوێن لەڕێگای فراوانکردنی بۆریەکانی خوێن . ‏‎٢. بەهێزکردنی تەندروستی دڵ: بە هۆی کەمکردنەوەی لێدانی دڵ و دابەزاندی فشاری خوێن، بۆیە یارمەتی خۆپاراستن...

‏‎ ئایا دەزانی پەلکی پرتەقاڵ و لەیمون (حامز) گەوھەڕێکە بەڵام ئێمە فڕێی دەدەین و نڕخی ئەو گەوھەرە نازانین؟؟ ‏‎ئیتر فڕێ مەدن دەتوانن ڕۆژانە چایەی لێ...

چای سەوز سوودێکی زۆری بۆ پاککردنەوەی کرداری هەناسە و سییەکان هەیە، چونکە ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە. زەنجەبیل خواردنەوەی زەنجەبیل یارمەتیدەرە خوێنی پڕ ئۆکسجین زیاتر بۆ...

پسپۆڕێکی‌ نەخۆشییەکانى پێست دەریخستوە کە کۆمەڵێک میوە رێگری‌ دەکه‌ن لە هەڵوەرینی‌ قژ و نەهێشتنی‌ کڕێشی‌ سەر و له‌ دیارتین ئه‌و میوانه‌ش سێوه‌.   ئه‌و پسپۆڕه‌...

‎گوڵە وشککراوەکانی بەیبوون وەکوو گیایەکی دەرمانی، شێوازێکی سروشتی و هەروەها دەرمانێکی شەفابەخش کەڵکی لێوەردەگیرێت. ئەم گوڵە فۆرمەکانی لە هەر شوێن و جوگرافیایەک تایبەتمەندیی خۆی هەیە...

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی سودێکی نوێی زەیتی ماسی ئاشکرا کردووە کە دەوڵمەندە بە ترشە چەوری بەسودی ئۆمیگا3. ئاوێنە، راگەیاندنی تەندروستی سلێمانی: توێژینەوەكە ئەوەشی ڕوونکردەوە خواردنی زەیتی...

هەریەک لەم سودانە لە ئەنجامی توێژینەوەی زانستی جۆراوجۆر سەلمێنراوە! بەهۆی بوونی ڕێژەیەکی ئێجگار زۆری دژە هەوکردنو ڤیتامین و کانزاو پێکهاتەی کیمیایی زۆر گرنگ بۆ خانەکانی...

– یه‌كه‌م هه‌نگاو بۆ چاره‌سه‌ركردنی به‌رزبوونه‌وه‌ی چەوری‌ خوێن بریتیه‌ له‌ خواردنێكی ته‌ندروست و كه‌مچه‌وری. خواردن په‌یوه‌ندیه‌كی پته‌وی به‌ ئاستی كۆلیسترۆڵی خوێنه‌وه‌ هه‌یه‌، هه‌ندێ خواردنی ته‌ندروست...

خواردن ڕۆڵێکی گرنگ دەبینێت بۆ منداڵ لە ماوەی گەشەسەندنیدا، دەبێت دایکان ئاگادار بن لە پێدانی ئەو جۆرە خواردنانە بە منداڵەکانیان بۆ ئەوەی توشی کەمی خوێنی...